Συνηθειες

Η κρεατίνη δεν είναι απλά ένα συμπλήρωμα για τους μύες. Πράγματι, συμβάλλει θετικά σε μυϊκή μάζα και δύναμη, ωστόσο, έχει δείξει ότι έχει σημαντικό ρόλο και στην υγεία του εγκεφάλου. Στο σημερινό άρθρο, θα ασχοληθούμε καθαρά στις ευεργετικές ιδιότητες της κρεατίνης στο κομμάτι του εγκεφάλου, στην γνωστική λειτουργία, στη διάθεση

Γνωρίζουμε όλοι ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν είναι η ιδανικότερη επιλογή όταν στόχος μας είναι το να είμαστε πιο υγιής. Ωστόσο, το συγκεκριμένο θέμα δημιουργεί βασικά ερωτήματα. Μεταξύ τους, το γιατί ακριβώς δεν τα θέλουμε στη διατροφή μας εάν θέλουμε να είμαστε πιο υγιής ή το εάν συμπεριληφθούν σωστά μέσα

Η ανομοιογενής όψη του δέρματος, που συχνά περιγράφεται ως ''φλοιός πορτοκαλιού'', αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αισθητικά ζητήματα που απασχολούν ιδιαίτερα τον γυναικείο πληθυσμό. Παρότι δεν σχετίζεται με κάποια παθολογική κατάσταση, η συγκεκριμένη εικόνα θέλοντας και μη επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και ψυχολογία πολλών ανθρώπων. Το

Κι όμως είναι πραγματικότητα, σύμφωνα με την συγκεκριμένη έρευνα, ο τρόπος που σκεφτόμαστε για το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ορμονική απάντηση του σώματος μας [1]. Πως εξέτασαν το πως αντιδράει το σώμα ορμονικά: Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες δύο πανομοιότυπα ροφήματα, το ένα το είχαν ονομάσει '