Alexfitness

Sign in Subscribe

Διατροφη

Διατροφη

Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις για την Κυτταρίτιδα

Πράγματα που Πρέπει να γνωρίζεις για την Κυτταρίτιδα

Η ανομοιογενής όψη του δέρματος, που συχνά περιγράφεται ως ''φλοιός πορτοκαλιού'', αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αισθητικά ζητήματα που απασχολούν ιδιαίτερα τον γυναικείο πληθυσμό. Παρότι δεν σχετίζεται με κάποια παθολογική κατάσταση, η συγκεκριμένη εικόνα θέλοντας και μη επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και ψυχολογία πολλών ανθρώπων. Το

Μπορεί ο τρόπος που Σκεφτόμαστε για το Φαγητό να Επηρεάσει την Αντίδραση του σώματος μας;

Μπορεί ο τρόπος που Σκεφτόμαστε για το Φαγητό να Επηρεάσει την Αντίδραση του σώματος μας;

Κι όμως είναι πραγματικότητα, σύμφωνα με την συγκεκριμένη έρευνα, ο τρόπος που σκεφτόμαστε για το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ορμονική απάντηση του σώματος μας [1]. Πως εξέτασαν το πως αντιδράει το σώμα ορμονικά: Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες δύο πανομοιότυπα ροφήματα, το ένα το είχαν ονομάσει '

Το Αλκοόλ προκαλεί Καρκίνο;

Το Αλκοόλ προκαλεί Καρκίνο;

Όλοι γνωρίζουμε ότι το αλκοόλ είναι επιβλαβές για την υγεία μας όπως και πολλά άλλα πράγματα που καταναλώνουμε καθημερινά, ωστόσο, φαίνεται ότι η κατανάλωση του έχει αντίκτυπο και στην πιθανότητα εμφάνισης κάποιας μορφής καρκίνου. Τα αλκοολούχα ποτά πλέον ανήκουν στο γκρουπ 1 των καρκινογόνων παραγόντων σύμφωνα με το Διεθνή Οργανισμό

Μπορεις να πάρεις 5 Γραμμάρια Κρεατίνης Μόνο από τη Διατροφή σου;

Μπορεις να πάρεις 5 Γραμμάρια Κρεατίνης Μόνο από τη Διατροφή σου;

Η σύντομη απάντηση στην ερώτηση, είναι το ναι μπορείς, αλλά δεν είναι τόσο απλό, και το γιατί θα δούμε παρακάτω. Η κρεατίνη είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο καλομελετημένα συμπληρώματα εκεί έξω και έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία (έχουν αναφερθεί και σε προηγούμενο άρθρο) μεταξύ τους, η βελτίωση της δύναμης

Χάσιμο Λίπους: Προσδοκίες vs Πραγματικότητα

Χάσιμο Λίπους: Προσδοκίες vs Πραγματικότητα

Προτού αρχίσει κανείς τη διαδικασία για να βελτιώσει τη σύσταση του σώματος του είναι σημαντικό να γνωρίζει κάποια γεγονότα για να μην προετοιμάζεστε για αποτυχία ή αποθαρρυνθείτε σε σημείο που θα σταματήσετε πριν καν αρχίσετε να βλέπετε πρόοδο. 1.Το βάρος στη ζυγαριά δεν πέφτει σε γραμμική ροή: Τα περισσότερα

Είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) χρήσιμη Πληροφορία;

Είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI) χρήσιμη Πληροφορία;

Για αρχή τι είναι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ); Ο συγκεκριμένος όρος μετρά το ύψος μας σε σχέση με το βάρος μας και ένας υγιής ΔΜΣ κυμαίνεται από τιμές ύψους 18.5 έως και 24.9. Σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αχρείαστη πληροφορία,

Φυτικά Έλαια: Είναι όντως καταστροφικά ή έχουν Παρεξηγηθεί Άδικα;

Φυτικά Έλαια: Είναι όντως καταστροφικά ή έχουν Παρεξηγηθεί Άδικα;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι τα φυτικά έλαια είναι η πηγή του κακού και ότι αυτά ευθύνονται για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων και μεταβολικών παθήσεων, όμως πως θα σου ακουγόταν ότι όχι μόνο αυτό δεν ισχύει αλλά ίσως σου κάνουν και καλό; Πριν μπούμε σε λεπτομέρειες, τι είναι